Ballroom Fitness みらい
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( since 2013.08.14 )

   https://mirai.miracle-dance.com/ (社交ダンス みらい/未来) . .


 曲に合わせて踊るより、もっと楽しいことがある。
  社交ダンスのボディの動きは、音楽ナシでも楽しめる。
    誰でも出来る、ちょっと不思議な エクササイズ!
 Ballroom Fitness みらい
● Real(リアル)・サークル
 活動場所:石川県金沢市(周辺)
 活動時間:活動休止中です
youtubeチャンネル みらくるダンス・社交ダンス」の投稿動画の中で、
【1】社交ダンスの未経験者でも出来ること。【2】一人でも出来ること。【3】パソコンの前で裸足で出来ること。
の3条件に当てはまる動画を、掲載しています。

 【動画】 ゆる~い 動画  ←ここをクリック
社交ダンスのスタンダード種目は、カラダが硬い人でも、運動が苦手な人でも、遜色なく楽しめます・・・という動画です。
社交ダンス、はじめて見ませんか?
目のまわりの表情を変えてみただけで、動きが変わってみえる・・・という、ただそれだけの「内容の薄い」動画です。

 【動画】 いまさら聞けない!社交ダンス。  ←ここをクリック

 1.rise:上昇

 2.lower:下降

 3.sway:傾く

 4.turn:曲がる

 【動画】 社交ダンスの「左」と「右」  ←ここをクリック

 1.はじめに

 2.社交ダンスの回転

 3.左回転と右回転

 4.左利きと右利き


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↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

以下は、ほとんど訳もわからず、試行錯誤のなかで、書いてきた内容です。
検証が不十分な、幼稚で怪しい内容ですが、当分の間、このまま残しておきます。
「粗大ゴミ」的な内容ですが、使えるもの・拾えるものはあるはずなので、
拾えるものは拾って、再利用して、動画として再編集にしていきます。



   ↓↓2014~2017年に作った「古い内容」です(ふつうのページ)↓↓
【§-thinker】両腕を持ち上げて、両肘を固定する
10:社交ダンスは「独自のルール」が面白い!(2017/12/20)
11:とりあえず、腕を持ち上げて固定する(2017/12/20)
12:「肘」を固定して歩いてみると…(2017/12/20)
13:肩(肘)を左右に回転させる(2017/12/20)
14:肩を回転させながら、足を前に出していく(2017/12/20)
15:「視線」を変えれば、動きが変わる!(2017/12/20)
16:背骨は、「動きの中心」なのか?(2017/12/20)

【§-message】「Ballroom Fitness みらい」とは?
20:《はじめに》「カラダの固い人」大歓迎!(2016/06/08)
21:腕を持ち上げると、姿勢は高くなる?低くなる?(2016/06/27)
22:「両足を揃えて立つ」は、「内股で立つ」とは違うのだ!(2016/06/27)
23:「踵を浮かせた開脚姿勢」から、両足を正面に向ける(2016/06/27)
24:ハイヒールの功罪 ~足首が曲がらない女性が有利?(2016/06/27)
25:「音楽のリズム」に合わせて、何をどうする?(2016/06/07)
29:つれづれに。管理人(山象)の余談・雑談(2016/06/18)

【§-audition】誰でも出来る「自宅オーディション!」
30:「土踏まず」を上手に使って、カラダを動かすには...(2016/06/08)
31:ベタ踏み厳禁!腕を使って「土踏まず」を吊り上げる。(2016/07/08)
32:「V字型の開脚」で、踵(ヒール)を床から浮かしてみよう!(2016/07/08)
33:外踝に体重を掛けながら、「土踏まず」を吊り上げる。(2016/07/09)
34:左腕を使って、外踝に体重を掛ける(外踝で床を踏み込む)(2016/07/11)
35:【玉虫色の奥義】左手の親指は、「鼻の頭」に向けておく(2016/06/15)
36:「土踏まず」を吊り上げるときに使う、左腕の筋肉は?(2016/06/16)
37:「土踏まず」を吊り上げ、足首の踏み込み位置を変えていく(2016/06/18)
38:【中締め】骨盤の動きは、腕の動きと関連があるの?(2016/06/18)

【§-kotsuban】骨盤の「不思議」な動き~ダンスを変える「想定外」の動きの数々
50:「背筋を伸ばす」には、骨盤は前傾?後傾?(2015/08/03)
51:右手は拳(陽/太陽)、左手は掌(陰/月)~太極拳にみる左と右の違い(2015/08/03)
52:手首を使って、真っ直ぐに立ち上がる~手首を掴むと、ボディが動く(2015/09/13)
53:左の骨盤は後傾気味、右の骨盤は前傾気味!?~骨盤は左右非対称?(2015/08/04)
54:足を前方に動かしにくいのは、左足?右足?~左右の股関節の働き(2015/08/08)
55:「上腕の外旋」と「骨盤の平衡感覚」~上腕の外旋による骨盤の変化(2015/08/08)
56:骨盤のてっぺん(腸骨陵)を意識?前かど(ASIS)を意識?(2015/08/--)