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00:03【ゆっくりれんこ／春日部つむぎ】二人で踊るペアダンス、いろんな種類がありますが、◆その中のひとつに、社交ダンスがあります 00:12【ゆっくりれんこ／春日部つむぎ】社交ダンスには、◆ふたりで一緒に踊る楽しさのほかに、 00:17【ゆっくりれんこ／春日部つむぎ】相手の動きを読み取って、◆相手に合わせるという要素も存在します。 00:23【ゆっくりれんこ／春日部つむぎ】社交ダンスは、大きく分けると◆ラテン種目とスタンダード種目。◆この２つの種類に分かれます。 00:32【ゆっくりれんこ／春日部つむぎ】ラテン種目は、リズムに合わせて、◆腕や首を激しく動かしますので、◆運動の得意な人にお勧めです。 00:42【ゆっくりれんこ／春日部つむぎ】それに対して、スタンダード種目には、◆激しい腕の動きとか、◆そんなのは存在しません。 00:50【ゆっくりれんこ／春日部つむぎ】なので、とっても運動が苦手な人でも、◆カラダがメチャクチャ硬い人でも、◆遜色なく、ダンスを楽しむことができたりします。 01:02【ゆっくりれんこ／春日部つむぎ】スタンダード種目の基本は、◆「まっすぐ立つこと」だと言われています。 01:08【ゆっくりれんこ／春日部つむぎ】なので、試しに、上半身を垂直に保ったまま、◆上半身を上下に動かしてみてください。◆これができれば、社交ダンスの条件はクリアーです。 01:22【ゆっくりれんこ／春日部つむぎ】時間のある人は、ついでに、◆超！いい加減でいいので、 01:27【ゆっくりれんこ／春日部つむぎ】カニさん歩きをやってみてください。◆これができれば完璧です。 01:33【ゆっくりれんこ／春日部つむぎ】で、◆ここからが、社交ダンスの面白いところです。 01:38【ゆっくりれんこ／春日部つむぎ】この反復運動だと、筋力の強い人が、◆圧倒的に有利だと思いませんか？ 01:46【ゆっくりれんこ／春日部つむぎ】でも、実際は、そうともいえないんです。 01:50【ゆっくりれんこ／春日部つむぎ】カラダの上下運動に合わせて、◆肩を左右に回転させてみてください。 01:55【ゆっくりれんこ／春日部つむぎ】膝と足首の屈伸を使って、◆筋力でカラダを上下に動かそうとすると.... 02:01【ゆっくりれんこ／春日部つむぎ】屈曲と同時に、肩を左右に動かしたときに、◆カラダがねじれてしまって、◆ダンスが気持ちよく踊れません。 02:10【ゆっくりれんこ／春日部つむぎ】筋力とか、カラダの柔らかさとか、◆そんなのとは違う「何か」があります。 02:18【ゆっくりれんこ／春日部つむぎ】社交ダンスは、◆ちょっとしたコツさえつかんでしまえば 02:22【ゆっくりれんこ／春日部つむぎ】カラダがメチャクチャ硬い人でも、◆運動が苦手な人でも、遜色なく、◆ダンスを楽しむことができたりします。 02:33【ゆっくりれんこ／春日部つむぎ】社交ダンス、はじめてみませんか？ 02:40【ゆっくりれんこ／春日部つむぎ】最後まで、ご視聴ありがとうございました。◆◆BGMは、まんぼう二等兵さまの「ワスレナグサ」。 02:48【ゆっくりれんこ／春日部つむぎ】ご案内の音声は、VoiceVox所属、◆春日部つむぎ が担当しました。 |