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§ 両腕を持ち上げて、両肘を固定する １０：社交ダンスは「独自のルール」が面白い！ |
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| 【1】ルール制約が、楽しさにつながるとき |
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スポーツにせよ、武道にせよ、それぞれ「独自のルール」が存在します。 独自の「基本ルール」を設定することにより、そのスポーツや武道のそれぞれの動きに「深み」が増してくるのだろうと思います。 社交ダンス（スタンダード種目）には、いくつかの「独自ルール」があります。 
社交ダンスのホールド（姿勢）の基本は、 「両腕を持ち上げて、両肘を固定して、地面に垂直に立つ」 これが大前提・・・というか、これがルールです。 このホールドを保ちながら、左右の足を交互に動かし、カラダを前後左右に移動します。 いかにも、窮屈そうな「ルール」ですが、それは誤解です。 腕を持ち上げて、肘を固定することによって、 「カラダの中に、なんとも言いがたい、深みあるの動き」 が生まれ、 「今まで気づかなかった、なんとも言いがたい面白さ」 を味わうことが出来るようになってきます。 社交ダンスのルールには、ほかにも、 ・男女が向かい合って（相手をカラダ半分、右にズレます）踊ること。 ・(男性は)膝を伸ばした時も、曲げた時も、カラダを垂直に保つこと。 ほかにもいくつかのルールがあります。 走る動作（ランニング）のように、両足を同時に宙に浮かせたり、 カラダを前傾させて大きく進むことは、一部の例外を除いてはＮＧです。 ルールがあるから面白い！それが社交ダンスの楽しさなのかもしれません。 |
| 【2】カラダの固い人でも大丈夫！ |
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社交ダンスは、立ったまま踊るので、カラダの硬い人でも、大丈夫です 「足の裏（靴底）以外を、床につけてはいけない」というありがたいルールがあります。 
また、音楽に合わせて２本の足を動かしていくので、敏しょう性（素早さ）よりも、滑らかに動くことのほうが重要視させます。 なので、社交ダンスは、「子供の頃、体育の授業が苦手だった人」におすすめのダンス・・・だとも言えます。 |
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