Ballroom Fitness みらい

〔thinker〕
両腕を持ち上げて、
 両肘を固定する
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社交ダンスは
「独自のルール」が
  面白い!
とりあえず、
 腕を持ち上げて
  固定する
「肘」を固定して
  歩いてみると…
肩(肘)を左右に
  回転させる
肩を回転させながら、
 足を前に出していく
「視線」を変えれば
  動きが変わる!
背骨は「動きの中心」
  なのか?
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社交ダンスのホールドは、両腕を持ち上げて、両肘を固定する。
だから、カラダの固い人も、スポーツが苦手な人も大歓迎!

最初は「堅苦しい」ように思うけど、このホールドは奥が深い!
知れば知るほど、どんどん楽しくなってくる。
 
〔thinker〕両腕を持ち上げて、両肘を固定する
10:社交ダンスは「独自のルール」が面白い!
11:とりあえず、腕を持ち上げて固定する
12:「肘」を固定して歩いてみると…
13:肩(肘)を左右に回転させる
14:肩を回転させながら、足を前に出していく
15:「視線」を変えれば、動きが変わる!
16:背骨は、「動きの中心」なのか?
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