〔thinker〕 両腕を持ち上げて、 　両肘を固定する メニューページ(開始) １０ ▼ 　 社交ダンスは 「独自のルール」が 　　面白い！ １１ ▼ 　 とりあえず、 　腕を持ち上げて 　　固定する １２ ▼ 　 「肘」を固定して 　　歩いてみると… １３ ▼ 　 肩(肘)を左右に 　　回転させる １４ ▼ 　 肩を回転させながら、 　足を前に出していく １５ ▼ 　 「視線」を変えれば 　　動きが変わる！ １６ ▼ 　 背骨は「動きの中心」 　　なのか？ 　　 ▼ 　 メニューページに戻る	-	社交ダンスのホールドは、両腕を持ち上げて、両肘を固定する。 だから、カラダの固い人も、スポーツが苦手な人も大歓迎！ 最初は「堅苦しい」ように思うけど、このホールドは奥が深い！ 知れば知るほど、どんどん楽しくなってくる。 　 〔thinker〕両腕を持ち上げて、両肘を固定する (最終更新日) １０：社交ダンスは「独自のルール」が面白い！ (2017/12/20) １１：とりあえず、腕を持ち上げて固定する (2017/12/20) １２：「肘」を固定して歩いてみると… (2017/12/20) １３：肩(肘)を左右に回転させる (2017/12/20) １４：肩を回転させながら、足を前に出していく (2017/12/20) １５：「視線」を変えれば、動きが変わる！ (2017/12/20) １６：背骨は、「動きの中心」なのか？ (2017/12/20)
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