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§ 両腕を持ち上げて、両肘を固定する １５：「視線」を変えれば、動きが変わる！ |
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| 【1】下を向いて踊ってはいけません。 |
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社交ダンスを習いたての頃は、「足元を見て踊ってはいけません」と言われることがあります。 ある程度、踊り慣れてきて「男女のボディコンタクト」が取れるようになれば、「物理的に、自分の足元を見ることは不可能」なのですが、潜在的に「社交ダンスでは、下を見てはいけない」という意識が消えないように思います。 人間には「回転するときに、水平ラインを見てバランスを取る」という習性があります。 「水平ライン」を見て踊っていると、「お前は下を向いている！ 上を見て踊りなさい！」と叱られるパターンもあるようです。 実際、「床を見ないで、斜め上（２階席）を見て踊り続けなさい」という指導方法が、「日本の社交ダンス」においては、一般的になっているように思います。 |
| 【2】「２階席を見て踊る」と「上を向いて歩く」の違い | |
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なぜ、こんな違いが出てくるのでしょうか？ 人間がモノを見るとき、眼球の上半分を使うか、眼球の下半分を使うかで、モノの見え方が違ってくると思います。（あくまで個人的な経験上なので、個人差があるとは思いますが・・・） 
見ている人には、あたかも「２階席を見ながら踊っているように見える」動きの実態が、 「眼球の上半分で、２階席の１点を熟視する」なのか、 「眼球の下半分で水平ラインを見る」なのか、 そのあたりを判断する必要がありそうです。 |
| 【3】「視線の高さ」と「腰の動き」の深い関係 |
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「肩」を左右に回転させた時の「腰」の動作は２種類あります。 
調べていくと、「視線の高さ」と「腰の回転動作」には、深い関係があることがわかります。 試しに、普通に歩いている途中で、「右」に曲がってみましょう。 
いわゆる「ナンバ歩き」で右に曲がるとき、肩も腰も、同時に右に回転する（左肩と左腰が同時に前に出る）ので、背中はねじれません。 社交ダンスにおいても、背中と両腕をカチンカチンに固めて歩くようにすれば、背中はねじれません。 （バランスを崩しやすく上に、歩幅が極端に小さくなるので、おすすめしませんが・・・） では、「通常歩行」で右に曲がる（左肩が前に出る）ときには、どうでしょうか？ 実際に試してみると、左腰が前に出る（背中がねじれない）人と、左腰ではなく右腰が前に出る人（背中がねじれる）人、つまり２つのタイプに別れると思います。 じゃぁ、どこが違うのか？ ズバリ！視線です。 |
| 【4】視線を変えると、腰の動きが変わります |
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日本の社交ダンスでは、「二階席（斜め上）を見て踊りなさい」と言われます。 だったら、地面を見ないようにして、水平よりも上を見て歩いてみればいいわけです。 
斜め上を見ながら歩きながら、「右足着地で右に曲がる」とどうなるか？ 左肩が前に出て、肩～肩は、右に曲がろうとしますが、「腰」はそれに反発します。 左腰が後ろに下がって、右腰が出る。そして背中がねじれてしまいます。 
今度は、「斜め上を見ているフリ」をして、鼻の頭をのぞき込むようにして、歩いてみましょう。 正面を向いて視線を水平にしたところから、視線を下げて「５ｍ先の床を見て歩く」のと同じ動きになります。。 この場合、「右足着地で右に曲がる」ときには、左肩と左腰が同時に前に出てくるので、背中はねじれません。 |
| 【5】右に曲がるときの「肩の動きと腰の動き」の関連性 |
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右に曲がるときの「腰」の回転方向に、２つのパターンがあるのなら、 すべてにおいて、その関連性を追い求めてみればいい。 歩き方の理想が変われば、目指すべき「社交ダンス」の姿も変わってきます。 
「床を見ないように上を向いて、胸を張って歩く」ことを「理想の歩き方」と考える人は、 「肩の回転に対して、腰は反発して逆方向に回転するカラダの動き」 を前提として、社交ダンスの動きを追求していくと思います。 
「眼球の下半分を使って、ぼやけてもいいから、広い視野で周囲を見渡しながら歩く」のが、自然体の歩き方だ！と考える人は、 「肩と腰が同じ方向に回転するカラダの動き」 を前提として、社交ダンスの動きを追求していくと思います。 どちらが「正しい社交ダンス」なのか？ そんなのは、誰にもわかりません。 どちらの動きにも、合理性が存在しますし、その人の日常の生活習慣にも関係してきます。 踊ってる本人が「正しい」と考え、踊っている本人が「楽しい」と感じるのであれば、それがその人にとっての「正しい社交ダンス」「理想の社交ダンス」なのだと思います。 |
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