|
|
スマートフォンでご覧になる時は、 chromeブラウザ または googleのアプリをご利用ください ・管理人(さんぞう)へのメール（mail@miracle-dance.com） みらくるダンス.com ｜youtube みらくるダンス・社交ダンス |
|
00:03【春日部つむぎ】社交ダンスの 左と右 00:06【春日部つむぎ】今回は、肘の付け根の筋肉の変化に◆着目して、考えてみたいと思います。 00:14【春日部つむぎ】水道の蛇口をひねるときなど、◆手首を回転させる際、 00:18【春日部つむぎ】右手であっても、左手であっても、 00:21【春日部つむぎ】締める側の方、右に回すほうが、◆より、力が入ると言われています。 00:28【春日部つむぎ】これは、一見、◆矛盾しているように思えますが、 00:32【春日部つむぎ】とても合理的な動作です。 00:34【春日部つむぎ】左右対称な腕の動きを繰り返しても、◆前に進むことは出来ませんが、 00:40【春日部つむぎ】左右非対称な動きなら、 00:42【春日部つむぎ】前に進むことも、◆回転することも簡単です。◆ 00:46【春日部つむぎ】肘の付け根には、円回内きん と、◆回外きん という筋肉があるらしく 00:53【春日部つむぎ】腕を持ち上げて、肘を折り曲げて踊る◆社交ダンスにおいては．．．． 00:58【春日部つむぎ】この２つの筋肉が、◆敏感に反応するように思います。 01:04【春日部つむぎ】ここで、面白い実験をしてみましょう。 01:07【春日部つむぎ】左手の腕の付け根を、◆ガムテープの芯で圧迫しておいて・・・ 01:12【春日部つむぎ】指を握りしめて、◆拳を作ります。 01:15【春日部つむぎ】さて、どうなるか？ 01:18【春日部つむぎ】手首は、内側に回転します。◆蛇口を締める方向、右回転です。 01:24【春日部つむぎ】今度は、右手で同じことをやってみましょう。◆肘の付け根を圧迫させて、拳を作ります。 01:31【春日部つむぎ】手首は外側に回転します。◆蛇口を締める方向、右回転です。 01:37【春日部つむぎ】社交ダンスのホールドで、◆例えば、床を踏みこんだ瞬間に、 01:42【春日部つむぎ】肘の付け根を緊張させたとしたら、 01:45【春日部つむぎ】両腕の前腕は、右に回転しようとします。 01:49【春日部つむぎ】ボディーは右に回転しながら、◆浮き上がるように上昇していきます。 01:55【春日部つむぎ】さて、ここで問題です。 01:57【春日部つむぎ】左手の拳を、右では無く、 02:00【春日部つむぎ】左に回転させるには、◆どうすれば良いでしょうか？ 02:04【春日部つむぎ】答えは、ガムテープの芯を、◆手首側にずらして、拳を作る 02:10【春日部つむぎ】前腕の圧迫させる位置を、◆肘から少し離して拳を作れば、 02:15【春日部つむぎ】左手首は、左回転。◆蛇口を緩める方向に回転します。 02:21【春日部つむぎ】同様に、右手の左回転においても、◆前腕の圧迫位置を、手首側にずらします。 02:29【春日部つむぎ】これで、右手首は、左回転。◆蛇口を緩める方向に回転します。 02:36【春日部つむぎ】社交ダンスのホールドにおいては、◆肘に近い位置に、右回転の変化が起こります。 02:42【春日部つむぎ】左回転では、それに負けないように、◆肘から遠い位置の操作が必要になります。 02:48【春日部つむぎ】そのやりかたこそが、◆左回転の面白いところだと言えます。 02:53【春日部つむぎ】なお、この動画では◆「手首の回転」という言葉を使ってますが、 02:59【春日部つむぎ】手首だけを回転させるのではなく、◆前腕全体を回転させるようにしてください。 |